Li Çînê, çanda parastina tenduristiyê xwedî dîrokeke dirêj e, ku şehrezayî û ezmûna kevnaran dihewîne. Parastina tenduristiyê di rojên kûçikan de pir tê qedirgirtin. Ew ne tenê adaptasyonek li gorî guherînên demsalî ye, lê di heman demê de lênêrîna pir baldar a tenduristiya mirovan e jî. Rojên kûçikan, dema herî germ a salê, ji rojên zû yên kûçikan, rojên navîn ên kûçikan û rojên dereng ên kûçikan pêk tên. Îsal, rojên zû yên kûçikan ji 15ê Tîrmehê dest pê dikin û di 24ê Tîrmehê de bi dawî dibin; rojên navîn ên kûçikan di 25ê Tîrmehê de dest pê dikin û di 13ê Tebaxê de bi dawî dibin; rojên dereng ên kûçikan di 14ê Tebaxê de dest pê dikin û di 23ê Tebaxê de bi dawî dibin. Di vê demê de, germahiya zêde û şilbûna zêde dikarin ji bo tenduristiya me bibin sedema pirsgirêkan, lê bi stratejiyên rast, em ne tenê dikarin rehet bimînin, lê di heman demê de dikarin başbûna xwe jî baştir bikin.
Xwe ji fêkiyên ne guncaw dûrxistin
Hin fêkî di rojên kûçikan de ji bo xwarina zêde ne guncaw in. Bo nimûne, li gorî teoriya dermanê kevneşopî yê Çînî, fêkiyên ejderha ji xwezayê sar in. Xwarina zêde dikare hevsengiya yin-yang a laş têk bibe, nemaze ji bo kesên ku sipil û mîdeyê wan qels e. Ji hêla din ve, lîçî ji xwezayê germ in. Zêde xwarin dikare bibe sedema germahiya navxweyî ya zêde, ku dibe sedema nîşanên wekî êşa qirikê û birînên dev. Xezal, her çend teze be jî, şekir pir zêde ye. Xwarina zêde dikare bibe sedema guheztinên şekirê xwînê, û xwezaya wan a sar jî dikare zirarê bide sipil û mîdeyê ger bi mîqdarên mezin were xwarin. Mango, ku bi xurekên xwe yên dewlemend tê zanîn, di hin kesan de dikare bibe sedema reaksiyonên alerjîk jî, û xwezaya wan a tropîkal dema ku bi awayekî zêde were xwarin dibe ku bibe sedema germahiya navxweyî.
Goştên Bikêrhatî
Goştê berx di rojên kûçikan de bijarteyek pir baş e. Xwezaya wê germ e û dikare bibe alîkar ku enerjiya yang di laş de zêde bibe, ku ev yek li gorî prensîba "xurekkirina yang di bihar û havînê de" di dermanê kevneşopî yê Çînî de ye. Lêbelê, divê ew bi awayekî sivik were pijandin, wek mînak çêkirina şorbeya berx bi giyayên sar ên wekî kundirê spî da ku germahiya wê hevseng bike. Mirîşk dewlemend bi proteîna bi kalîte ye, ku ji bo parastina fonksiyonên normal ên fîzyolojîk ên laş girîng e. Ew nisbeten hêsan tê helandin û dikare bibe alîkar ku enerjiya ji ber xwêdanê winda bibe were temam kirin. Goştê qazê xwezaya wê sar e, ji bo havîna germ guncan e. Bandora wê ya xurekkirina yin û paqijkirina germê heye, ku dikare bibe alîkar ku germahiya navxweyî ya ji ber hewaya germ çêdibe sivik bike.
Dema şandinê: Tîrmeh-07-2025
